Une purée a la façon du « barkoukess  »au blé entier

Une purée a la façon du « barkoukess  »au blé entier.

Une purée a la façon du « barkoukess  »au blé entier You can have Une purée a la façon du « barkoukess  »au blé entier using 6 ingredients and 2 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Une purée a la façon du « barkoukess  »au blé entier

  1. Prepare of La sauce.
  2. It’s of Le blè entier ou bien du barkoukss algérien.
  3. It’s 1 of courgette.
  4. You need 1 of carotte 🥕.
  5. You need 1 of pomme de terre 🥔.
  6. Prepare 2 gousse of d’ail.

Une purée a la façon du « barkoukess  »au blé entier instructions

  1. Nous mettons tous les légumes que j'ai mentionnés dans les ingrédients et les coupons en petits morceaux avec un peu de beurre, sel et poivre noir, mélangez bien, puis ajoutez deux tasses à trois tasses d'eau chaude et couvrez-les.
  2. Nous mettons le blé entier dans de l'eau tiède et le laissons boire cette eau. Ensuite, quand nous voyons que les légumes ont commencé à cuire et que le blé a bu toute l'eau, on mit avec la sauce à laquelle nous avons assisté et le laisser à feu doux et le remuer légèrement avec patience car il peut brûler lorsque nous voyons que les légumes sont cuits et que l'eau commence à diminuer on arrête la cuissance et bon appétit remarque : une fois cuite vous pouvez ajouter l’huile d’olive ❤️👍r.