Courgettes farcies au quinoa

Courgettes farcies au quinoa. Découvrez la recette des Courgettes farcies au quinoa et à la fêta, pour changer des courgettes farcies habituelles chaudes. Dans un saladier, déposez la quinoa tiédit, les petits pois, la fêta et la menthe. Ajoutez un peu de poivre ainsi que l'huile d'olive.

Courgettes farcies au quinoa Découvrez la recette de cuisine Courgettes farcies au quinoa. Courgette farcie au fromage de chèvre. Courgettes farcies d'une concassée de pois chiches au couscous, tomates et olives noires, Tapenade à ma façon et persillade de coriandre. You can cook Courgettes farcies au quinoa using 6 ingredients and 1 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Courgettes farcies au quinoa

  1. It’s 2 of courgettes.
  2. It’s 100 g of quinoa.
  3. It’s 2 of oeufs.
  4. Prepare 1 of oignon.
  5. It’s of parmesan.
  6. Prepare of huile d'olive.

Faites cuire dans une casserole d'eau bouillante le quinoa. Dans une sauteuse, faites revenir l'oignon émincé. Ajoutez la pulpe de courgettes que vous aurez préalablement mixée. Couvrir les courgettes avec les chapeaux.

Courgettes farcies au quinoa step by step

  1. Faire cuire le quinoa – couper les courgettes en 2 et enlever la chair (la conserver) – dans une poele, mettre l'oignon et la chair des courgettes coupee en petits morceaux – dans un saladier, battre les oeufs avec sel, poivre, parmesan et le melange oignons-courgettes – remplir les courgettes de la preparation, mettre dans un plat et mettre un peu d'huile d'olive dessus.

Dresser dans un plat allant au four. VERDICT des courgettes farcies au quinoa. L'avis de Jules : Ses Bun's étaient très bons, la belle jambe. Ton avis : Not too bad, mais sans plus. Sans doute qu'il faut kiffer la courgette un max pour apprécier, perso, t'avais l'impression de manger un artichaut sans goût.