Quiche courgette/thon

Quiche courgette/thon. Courgette au thon et sauce curry. Ajouter le thon égoutté et émietté, les courgettes, le basilic, le lait, le. Quiche courgettes, poivrons et chèvre Voir la recette. Émietter le thon et le disposer sur les dés de poivrons..

Quiche courgette/thon A simple Broccoli and courgette quiche recipe for you to cook a great meal for family or friends. Quiche de carotte et courgette au curry, Quiche met tomaat en courgette, Quiche courgette met paprika en kipreepjes. Les ingrédients suivants : Une pâte feuilletée. You can have Quiche courgette/thon using 9 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Quiche courgette/thon

  1. Prepare 3 of courgettes.
  2. You need 1 of boite de thon au naturel, 140g égoutté.
  3. It’s 2 of oeufs.
  4. You need 1 of pâte brisée maison ou toute prête.
  5. It’s 10 cl of lait.
  6. It’s 10 cl of crème liquide.
  7. You need of Persil/ciboulette/sel/poivre.
  8. You need 1 of poignée de gruyère râpé.
  9. You need of huile d'olive.

Deze vegetarische quiche met tomaat, courgette en zure room kan je zowel koud als warm eten. Neem de bodem uit de oven en verwijder de bakbonen en het bakpapier. An easy way to use up courgettes. This recipe has been submitted by the Good Food community.

Quiche courgette/thon instructions

  1. Lavez et ôtez les extrémités des courgettes. Râpez-les. Dans une poêle et 1 fin filet d'huile d'olive, faites suer les courgettes râpées. Dans 1 saladier, battez les œufs en omelette. Ajoutez le lait et la crème, mélangez. Ajoutez l'assaisonnement, sel, poivre, herbes. Incorporez une poignée de gruyère râpé..
  2. Préchauffez le four à 180°. Couvrez un moule à tarte de papier cuisson, puis de la pâte brisée. Piquez le fond de la tarte avec une fourchette, pour éviter qu'elle ne gonfle à la cuisson. Versez les courgettes sur le fond de tarte, émiettez le thon sur les courgettes et versez l'appareil à quiche sur les courgettes et le thon. Enfournez pour environ 35 minutes à 180°..
  3. Bon appétit! Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com, ainsi que sur ma page facebook: https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/.

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